تمرين اليوم

تمرين اليوم

21 نوفمبر، 2020
29

تمارين لشد العضلة النائمة

أويا أويا تقدم لكم تمارين اليوم لشد العضلة النائمة
أكمل القراءة »
20 نوفمبر، 2020
32

تمارين شد الجسم ورفع اللياقة

أويا
أكمل القراءة »
19 نوفمبر، 2020
25

تمارين لتقوية عضلات الظهر

أويا
أكمل القراءة »
18 نوفمبر، 2020
27

تمارين الصباح

أويا
أكمل القراءة »
17 نوفمبر، 2020
37

تمارين لتقوية العضلات والصدر

أويا
أكمل القراءة »
16 نوفمبر، 2020
33

تمارين لنحت الجوانب والخصر

أويا مع روتين الحياة وتقيد البعض بالأعمال المكتبية، والجلوس لساعات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر، تتراكم الدهون حول منطقة البطن والخصر،…
أكمل القراءة »
15 نوفمبر، 2020
12

تمارين لتقوية عضلات الرجل

أويا تقدم لكم أويا اليوم مجموعة تمارين لتنشيط وتقوية عضلات الرجل
أكمل القراءة »
14 نوفمبر، 2020
23

تمارين الكتف

أويا للحصول على جسم رياضي وأكتاف قوية، تقدم لكم أويا مجموعة تمارين للكتف .
أكمل القراءة »
12 نوفمبر، 2020
11

تمارين لتقوية عضلات القدمين

أويا
أكمل القراءة »
11 نوفمبر، 2020
13

تمارين لتقوية عضلات الذراعين

أويا
أكمل القراءة »