fbpx
لصحتك

فوائد الفاصوليا الخضراء للقلب

أويا
الفاصولياء الخضراء من الخضروات المهمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية.
تضمُّ الفاصولياء الخضراء العديد من الفوائد التي تساهم في التخلص من كثير من الأمراض.

من فوائد الفاصولياء الخضراء أنها تعزّز صحة القلب، وتقلّل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وذلك لعدة أسباب، منها احتواؤها على نسب جيدة من الألياف القابلة للذوبان، والتي تساهم في خفض مستوى الكولسترول الضارّ في الدم.
إنّ عدم احتواء الفاصولياء الخضراء على الكولسترول في تركيبتها مطلقاً، واحتواءها على نسب قليلة من الصوديوم، تؤثّر إيجاباً على صحة القلب.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق