fbpx
لصحتك

سموذي الشمندر بالبرتقال المقاوم للأمراض

أويا
المقادير

  • الشمندر : ثلاث أرباع الكوب (مسلوق ومقشر ومفروم مكعبات)
  • البرتقال : 1 حبة (مقشر ومقطع)
  • الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
  • عصير البرتقال : ربع كوب
    طريقة التحضير
    ضعي الشمندر وعصير البرتقال والبرتقال المقطع والزنجبيل في الخلاط الكهربائي.
    اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً وسائلاً ثم ضعيه في أكواب وقدميه.
اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق